メンタルトレーニングに役立つ1冊（入門書）

　研修で「メンタルってどうやって鍛えればいいですか？」「メンタルの鍛え方を教えてください」という質問をたまに受けます。

 

　そんなときにお勧めしているのが『誰でもできる 最新スポーツメンタル』です。

 

　スポーツ心理学を応用したメンタルトレーニングに関する本は多く出版されています。中でも入門書として最も読みやすいのはこの一冊だと私は思います。

 

　新入社員の方、これからの厳しい社会人生活を乗り越えるためにもぜひ「思考」と「行動」のトレーニングをはじめてみてください。